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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
잡곡밥/쌀밥/죽,
청경채맑은국,
삼치구이,
사각어묵볶음,
치커리겉절이,
배추김치
아침식사
603kcal
잡곡밥/쌀밥/죽,
순두부백탕,
양념장,
돈육톳볶음,
콩나물무침,
쑥갓생채,
배추김치
아침식사
564kcal
잡곡밥/쌀밥/죽,
누룽지탕,
가자미구이,
꽃맛살샐러드,
김구이,
배추김치
아침식사
675kcal
잡곡밥/쌀밥/죽,
황태해장국,
훈제오리구이,
머스타드,
마늘쫑볶음,
숙주나물,
배추김치
아침식사
663kcal
잡곡밥/쌀밥/죽,
아욱국,
순살가자미찜,
유채나물무침,
미역줄기볶음,
배추김치
아침식사
497kcal
잡곡밥/쌀밥/죽,
들깨뭇국,
돈육장조림,
가지나물,
콩나물무침,
배추김치
아침식사
481kcal
잡곡밥/쌀밥/죽,
물만둣국,
토마토스크램블,
새송이볶음,
치커리겉절이,
배추김치
아침식사
620kcal
점심
잡곡밥/쌀밥/죽/칼국수,
청국장,
닭살간장볶음,
우엉채조림,
미역무침,
백김치
점심식사
557kcal
잡곡밥/쌀밥/죽,
비지장,
메밀전병,
채소계란찜,
참나물무침,
배추김치
점심식사
615kcal
잡곡밥/쌀밥/죽,
들깨뭇국,
돈육폭찹,
브로콜리볶음,
호박나물,
배추김치
점심식사
672kcal
잡곡밥/쌀밥/죽,
유부된장국,
고등어조림,
고구마순볶음,
치커리겉절이,
배추김치
점심식사
814kcal
잡곡밥/쌀밥/죽,
어묵국,
함박스테이크,
표고버섯볶음,
브로콜리무침,
배추김치
점심식사
740kcal
잡곡밥/쌀밥/죽,
추가밥,
배춧국,
순살치킨,
꽃맛살샐러드,
깍두기
점심식사
690kcal
잡곡밥/쌀밥/죽,
소고기미역국,
두부구이,
달래장,
채소잡채,
감자채볶음,
배추김치
점심식사
691kcal
저녁
잡곡밥/쌀밥/죽,
시금치된장국,
카레소스,
야채춘권,
칠리소스,
단무지부추무침,
배추김치
저녁식사
715kcal
잡곡밥/쌀밥/죽,
호박새우젓국,
소고기장조림,
시래기된장지짐,
무나물,
배추김치
저녁식사
518kcal
잡곡밥/쌀밥/죽,
된장찌개,
코다리강정,
채소잡채,
가지나물,
배추김치
저녁식사
711kcal
잡곡밥/쌀밥/죽,
닭개장,
두부구이,
양념장,
깻잎찜,
취나물무침,
배추김치
저녁식사
541kcal
잡곡밥/쌀밥/죽,
돈육고추장찌개,
계란말이,
마카로니감자샐러드,
냉이무침,
백김치
저녁식사
615kcal
잡곡밥/쌀밥/죽,
시래기된장국,
오징어야채볶음,
탕평채,
열무나물,
배추김치
저녁식사
530kcal
잡곡밥/쌀밥/죽,
청경채맑은국,
삼치구이,
도라지무침,
콩자반,
배추김치
저녁식사
571kcal
오후간식
제과점빵,
숭늉
오후간식
쑥개떡,
보리차
오후간식
바나나,
요풀레
오후간식
삶은달걀,
둥글레차
오후간식
통닭, 수박,바나나,
요플레
오후간식
당근주스
오후간식
저당핫케잌,
우유
오후간식
당뇨
경관
메디푸드/하모닐란
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