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주간 식단표
구분
일 (06/14)
06월 14일 (일요일)
월 (06/15)
06월 15일 (월요일)
화 (06/16)
06월 16일 (화요일)
수 (06/17)
06월 17일 (수요일)
목 (06/18)
06월 18일 (목요일)
금 (06/19)
06월 19일 (금요일)
토 (06/20)
06월 20일 (토요일)
아침
잡곡밥/쌀밥/죽,
아욱된장국,
순살닭볶음탕,
죽순채소볶음,
숙주나물,
배추김치
아침식사
598kcal
잡곡밥/쌀밥/죽,
소고기미역국,
새우살채소볶음,
햄구이&케찹,
곰취나물무침,
배추김치
아침식사
784kcal
잡곡밥/쌀밥/죽,
누룽지탕,
삼치구이,
들깨무나물,
얼갈이무침,
배추김치
아침식사
639kcal
잡곡밥/쌀밥/죽,
사골파국,
반달메추리알장조림,
두부계란구이&양념장,
깻순나물,
배추김치
아침식사
604kcal
잡곡밥/쌀밥/죽,
안매운육개장,
코다리찜,
근대나물무침,
미역줄기볶음,
배추김치
아침식사
574kcal
잡곡밥/쌀밥/죽,
우거지해장국,
떡갈비구이,
도토리묵무침,
연근조림,
배추김치
아침식사
594kcal
잡곡밥/쌀밥/죽,
배추된장국,
우민찌가지볶음,
달걀말이,
도라지오이무침,
배추김치
아침식사
601kcal
점심
잡곡밥/쌀밥/죽,
미소장국,
순살고등어구이,
김가루쪽파무침,
마늘장아찌,
배추김치
점심식사
695kcal
잡곡밥/쌀밥/죽,
들깨수제비국,
채소계란말이,
꽈리고추멸치볶음,
숙주당근무침,
배추김치
점심식사
614kcal
잡곡밥/쌀밥/죽,
콩가루배춧국,
돈육수육,
청경채굴소스볶음,
콩나물무침,
깍두기
점심식사
601kcal
잡곡밥/쌀밥/죽,
순살감자탕,
해물동그랑땡,
건새우마늘종볶음,
애호박들깨무침,
배추김치
점심식사
747kcal
잡곡밥/쌀밥/죽,
무채국,
계란후라이,
맛살채소볶음,
치커리무침,
배추김치
점심식사
513kcal
잡곡밥/쌀밥/죽,
쑥갓어묵국,
목살채소볶음,
감자조림,
흑임자연근샐러드,
배추김치
점심식사
890kcal
잡곡밥/쌀밥/죽,
설렁탕&소면,
멸치조림,
어묵채소볶음,
상추겉절이,
배추김치
점심식사
652kcal
저녁
잡곡밥/쌀밥/죽,
백짬뽕탕,
고추잡채&꽃빵,
연두부찜,
들기름무지짐,
배추김치
저녁식사
641kcal
잡곡밥/쌀밥/죽,
된장찌개,
닭찜,
고사리나물,
오이고추쌈장무침,
배추김치
저녁식사
602kcal
잡곡밥/쌀밥/죽,
오징어맑은국,
소고기육전&양념장,
참나물무침,
양파장아찌,
배추김치
저녁식사
786kcal
잡곡밥/쌀밥/죽,
버섯맑은국,
제육볶음,
양배추쌈&쌈장,
미나리나물,
배추김치
저녁식사
475kcal
잡곡밥/쌀밥/죽,
미소장국,
돈육짜장소스,
만두찜&초간장,
머위나물무침,
배추김치
저녁식사
685kcal
잡곡밥/쌀밥/죽,
콩나물국,
오리주물럭,
우엉조림,
얼갈이겉절이,
배추김치
저녁식사
626kcal
잡곡밥/쌀밥/죽,
순대국,
참치계란전,
파프리카볶음,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
836kcal
오후간식
찐감자&유자차
오후간식
유과&매실차
오후간식
요구르트
오후간식
카스타드
오후간식
사과
오후간식
양갱&둥글레차
오후간식
바나나
오후간식
당뇨
경관
메디푸드/하모닐란
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